Es liegt an Ihnen, wie oft Sie die App besuchen möchten. Wir können jedoch aus Erfahrung sagen, dass Nutzer, die sich häufiger einloggen, tendenziell erfolgreicher sind. Einzelne Log-ins wie das Fotografieren einer Mahlzeit oder das Abhaken eines Ziels dauern nicht lange. Es können beispielsweise nur drei Minuten am Tag sein, denn es geht nicht so sehr um die Gesamtzeit, die Sie der App widmen, sondern vielmehr um die Regelmäßigkeit.
Weihnachten steht vor der Tür, aber Ihr Diabetes ist dadurch natürlich nicht verschwunden. Selbst die diszipliniertesten Menschen können nicht allen Versuchungen und „kleinen Sünden” während der Feiertage widerstehen. Die üppig gedeckten Festtafeln sind nicht das einzige Problem in der Weihnachtszeit. Ein anderes ist die geringere körperliche Aktivität während der Feiertage, das vermehrte Sitzen am Kamin […]
WeiterlesenBallaststoffe Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile pflanzlichen Ursprungs (tierische Lebensmittel enthalten keine Ballaststoffe). Es handelt sich um eine Gruppe von Ballaststoffen, die von den Verdauungsenzymen in unserem Darm nicht abgebaut werden können. Ballaststoffe sind daher für unseren Körper unverdaulich und stellen keine direkte Energiequelle dar. Für die menschliche Gesundheit sind sie jedoch aus vielen verschiedenen Gründen unerlässlich. […]
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