Muss ich eine strenge Diät einhalten?
Nein. Vitadio konzentriert sich auf den schrittweisen Aufbau neuer Ernährungsgewohnheiten. Unsere Empfehlungen konzentrieren sich auf die Einführung grundlegender gesunder Ernährungsprinzipien wie die Einschränkung verarbeiteter Lebensmittel oder das Einbeziehen von Gemüse in Ihren Ernährungsplan. Wir schreiben keinen bestimmten Ernährungsplan vor und unterteilen die Lebensmittel nicht in erlaubte und verbotene. Sie müssen sich auch keine Gedanken über das Abwiegen von Lebensmitteln oder das Zählen von Kalorien machen. Stattdessen lernen Sie anhand von Lektionen, Rezepten, Essensüberwachung und ständigem Feedback, wie Sie sich so ernähren können, dass Ihr neuer Ernährungsplan für Sie nachhaltig ist und Sie sich damit wohl fühlen.
